Hirap sa pag hinga

Payo po ng OB at Pulmo ko (I have asthma kasi) 1. Pede gumamit ng 2-3 unan para medyo elevated ang higa at maging better ang paghinga. 2. Humiga on your left side, better and blood circulation kaya better din ang flow ng oxygen. 3. Iwasan ang mga pagkaing nagccause ng acid reflux or heart burn dahil ibblock nito ang daluyan bg hangin. 4. Huwag muna humiga right after kumain. Hope these help 😊