Pag lalakad

Ako po simula nung nag 5 months tyan ko naglakad-lakad na ako tuwing umaga. Mas nakatulong pa yung hagdan dito samin ngayong 35 weeks na tyan ko kasi exercise ko na rin tuwing umaga. sabi ng mama ko para mas matagtag wag matulog nang matulog sa tanghali tsaka lagi din gumawa ng mga gawaing bahay pero syempre yung mga light lang na chores. Ayun lang po ginagawa ko para matagtag.

Kung Hindi po kayo maselan or ung mga buntis na nagkakaspotting or pinagbebedrest ng dra nila..pwed na po lakad lakad ngayon 34 weeks Pero wag Naman ung sobrang lakad hinay hinay muna Pag 36 weeks pataas un po more lakad lakad na po .

magsimula ka pag 36 weeks na.