Nakakalungkot naman na nararanasan mo ang ganitong mga panghihina at sakit, pero huwag kang mag-alala, marami sa atin ang nakaka-experience ng ganitong mga isyu pagkatapos ng panganganak. Una sa lahat, importante na kumonsulta ka sa iyong OB-GYN para sa isang masusing pagsusuri at tamang pangangalaga. Isa sa mga posibleng dahilan ng masakit na puson ay ang pagkakaroon ng pelvic floor dysfunction. Ang mga pagsilip ng iyong OB-GYN at mga espesyalista sa pelvic floor therapy ay makakatulong upang ma-diagnose at mapagaling ito. Maaari rin itong maging resulta ng pagtanggal ng iyong katawan sa pagbubuntis at panganganak. Ang regular na pag-eehersisyo, tulad ng pelvic floor exercises o pagiging aktibo, ay maaaring makatulong upang mapabuti ang iyong kalagayan. Hinggil naman sa pananakit ng balakang at kaliwang pwet, maaaring ito ay dulot ng pagbabago sa iyong katawan habang nagdadalang-tao at nanganak. Subalit, kung patuloy itong nagpapatuloy, mahalaga na ipakonsulta ito sa iyong OB-GYN upang maseguro na walang ibang mga komplikasyon. Sa ngayon, habang naghihintay ka ng iyong konsultasyon sa iyong doktor, maaaring subukan mo rin ang ilang home remedies tulad ng pagpapahinga nang sapat, paggamit ng mainit na kompres sa masakit na lugar, at pag-inom ng tamang dami ng tubig. Tandaan na ang iyong kalusugan at kagalingan ay mahalaga, lalo na sa panahon ng pagiging isang ina. Maging maingat sa iyong sarili at huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa mga propesyonal na nasa larangan ng panggagamot. Sana'y bumuti ka na at mawala na ang iyong mga nararamdaman. Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5