Manas please help

Ang pamamanas po ay dahil sa lamig at laging nakaupo. Dapat po elevate mo paa mo pag nakaupo and sa night bago matulog, babad mo po sa maligamgam na tubig para marelease yung lamig lamig sa paa. tested ko na po kasi office worker ako. di ko maiwasan lagi nakaupo and naka-Aircon maghapon, so sa night before matulog, nagbabad ako paa sa maligamgam na tubig. and helpful din po para madali ako makatulog.

Hala Ganyan din Ako netong nakaraan lang , awa ng Dyos NawaLa Naman sya 37weeks na ko Ngayon at medjo msakit na balakang ko may brown discharged na din Ako ... much better na manganak Ng walang Manas kaya sinikap ko talaga pahupain din Manas ko .

Ganyan din po sa akin. Mas manas sa kabila lalo na kapag gabi na. Ginagawa ko rin naman yung sabi nilang maglakad², iwas sa maaalat, more water at bananas pero ganun pa din. Pinapa-massage ko din kay partner paa ko. 31 weeks preggy as of now.

kain po kayo ng saging at elevate po lagi ang legs. Wag po iinom ng may caffeine. Dapat water lang po or fresh buko juice. ganyan po ginawa ko , effective naman po.

Naku, mommy. Ask your OB na and request for laboratory. Pag isang side lang ang manas, possible sign ng pre-eclampsia. Pamonitor ka agad. Check your BP din palagi.

Mas delekado Kasi Yan Kapag nanganak Kang may Manas ..kaya nag leave Ako mAaga para mapahupa ko Manas ko .awa ng Dyos Wala na ...37weeks Nako

lakad lakad k po mommy tpos pg mtutulog k po lagyn mo 2 patong n unan binti mo pra po bumaba Manas mo sana po mktulong

More water po at lakad lakad niyo lang po mommy. At elevate nyu legs niyo pag nakahiga kayo like patong niyo sa unan

try mo ang Compression socks po. They helped me a lot during pregnancy ko po, never ako nagka-Manas.

ganyan din po saakin nun mih, mas manas yung right na paa ko tpos sumasakit pa