3cm already

Hello mga momies, 3cm na ako anu kayang pwd gawin pra mapadali at nang makaraos na? Sakit na paa ko kakalakad, kaka squat uminom na din ako primrose at inersertan na din ako ng ob ko at umiinom din ng pineapple juice..hoping mag increase na ang cm ko ng makaraos na,excited to see my baby boy💙#pleasehelp #advicepls #pregnancy