PAANO HINDI MAGING SELOSA?

Hi mga miii ask ko lang paano po ba maging hindi selosa o paranoid? Super grabe na yung pagiging selosa ko na palagi namin pinag aawayan ni hubby since 3x ko na siya nahuli na may kachat sa mga website btw pati work nya naapektuhan since selosa ako lahat ng kawork nya o mga naging classmates nya before basta may balitaan ako na nakausap nya grabe na yung selos o galit ko please i need advice ayoko ng ganito ako sa totoo lang nag iisip na ako na mag hanap ng ibang lalaki para mabaling tong nararamdaman ko dahil feeling ko sumusobra na ako gusto daw ni hubby ayusin lahat para sa amin pero ako na mismo ang may problema please. #salamat_po_sa_pagsagot #adviceplease