Ano pwde gawin para tumaas ang cm

Hello mga mii . Penge po tips para tumaas na ung cm ko . Kahpon po galing ako lying in nag pa ie ako ksi may tumutulo sakin tubig patak patak lang . Tas 1cm pa daw kaya kilangan ko daw pumunta kung san ako manganganak sa fabella po ako manganak pumunta kami dun ng lip ko , pag ie sakin 1cm padin kaya pinauwi po ako .. pag uwi ko may lumabas sakin parang sipon kulay brown . Tas sunod sunod po kagbi ung hilap ng tyan ko . Ngayong umaga po balakang naman sumasakit para akong natatae . Gusto ko na po tumaas cm ko nag lakad lakad at uminum na din po ako ng pineaaple in can at nag exercise na din po ako .. 😔