Hello mga mii

Question

Hello mga mii, ask ko lang kung normla lang ba yung pananakit ng hips ? 26w4d na 27 na tom. Sobrang sakit kasi ng hips ko ultimo uupo ka, masakit pag tumayo ka masakit, mag humiga ka masakit lahat masakit. Kahit naglalakad ka mapapahinto ka nalang sa sakit na maramdaman mo. Any tips po paano maiiwasan? Sciatic nerves kung tawagin siguro kqsi nagsearch ako sa google may ilan na lumabas ganyan. Kaya worried ako kasi sa tuwing nagagalaw sumasakit siya parang feeling ko damay pati si baby na nasa tummy ko. 😢  #ftm #firstbaby_  #pregnant

Maria · Answer

Hey mama! Hip pain in third trimester is super common, a lot of us experience it, especially around this stage kasi ang baby ay tumataas na talaga and your body is shifting to prepare for delivery, so the pressure on nerves and joints is real. I totally get the worry, but the best thing would be to mention it sa OB mo next visit para ma-rule out kung ito talaga sciatic pain or something else, kasi sila lang ang makakapag-confirm and magbigay ng proper stretches or even physical therapy if needed. In the meantime, a few of us found relief sa pelvic support belt (parang nag-support sa weight ng belly) and changing positions frequently, like hindi laging sitting or standing in one way lang. Praying it eases up for you!

Đọc thêm