yung saken po mild na sakit lang before... then pinadoble ni OB ung calcium ko .morning and evening plus milk . nawala na po pain ko mula non ..
wag po madalas nakahiga, nakaupo. lslong sumasakit pag sedentary kasi. if not contraindicated at di maselan pwedeng maglight exercise or swimming.
nakatotal bed rest ako, so di ako pwede maupo or matayo ng matagal. bawal rin physical activities kasi maselan :(
bili ka ng memory foam. makakatulong un sayo
Mommy L