Vitamins for ebf

Hi momsh! Honestly, best talaga na konsultahin mo ang doctor mo or your OB para makita kung ano specific na kailangan mo based sa blood work mo, some of us need iron, some need vitamin D, depende talaga sa individual. Pero in general, maraming moms sa circle ko nag-continue lang ng prenatal vitamins during EBF kasi complete siya, or nag-add ng iron and calcium if kailangan, pero really dapat ma-check muna ng doc para sure ka na okay sa baby mo through milk.