Hindi natunawan

Kumain po kayo ng Fiber ,gulay na okra ,spinach or maglaga po kayo ng dahon ng guyabano isang baso lang mabilis po kayo makadumi nyan..next time po wag kayong kumain ng sobra sa gabi dahil hirap talaga po tayong matunawan lalo na po kong red meat, hindi na po tayo makakilos nyan dahil oras ng pagpapahinga po sa gabi.

Same mommy lagi d ako natutunawan kaya sa gabe sobrang unti nln ng food intake ko kc napapasama tlga a pkramdam, take ka po yakult or yogurt for good digestion

Ur Welcome , Ok namn yata ang vicks dahil hindi namn matapang yung mansanilla pwd rin dahil hind po maanghang.

Mommy try eating papaya po, nakakahelp sa constipation ang papaya

Ganyan din ako. Yakult iniinom ko. Nakaka pupu naman ako hehe

yogurt po effective sa akin pag sumasakit ang tiyan q