Mga mi question

iwasan mo mi both..kung ikaw ang mismong ngawa ng juice like ginawa mo sa blender or sa juicer ng pure walang asukal okay kang kase healthy un pero kung yung nka sachet pure sugar un e kht sbhn mo na orange, pineapple e sugar pa din un..sa softdrinks binawalan tlga ako sobrang lakas ng sugar content non mi... kung di maiiwasan both siguro limit mo ng once a week lang ang isa sa knla kung gusto mo ng carbonated.. bmli ng ng sparkling water parang soda un pero sympre walang lasa as in water lang na carbonated.