Mga pagkain para magka breast milk?

Hello mga mi 33 weeks nako ask lang anong pwedeng mga kainin or inumin para magka breast milk? And totoo ba na kapag maliit ang breast ng mommy ay maliit ang chance na mag ka breast milk? Sana po may sumagot thankyou! #1stimemom #pregnancy #firstbaby #pleasehelp #advicepls