Nausea and headache

Hello, 12weeks preggy din ako and lahat ng binanggit mong symptoms naeexperience ko din 🥹 Small but frequent meals ginagawa ko, iniiwasan magpakabusog kasi un nga parang isusuka mo lang yung feeling. Tapos kahit wala ako gana kumain, pinipilit nalang pakonti konti kasi hindi pwedeng walang laman tiyan natin, kelangan kumain para kay bb. Magready ka snacks like dry biscuits and fruits para may nakakain ka pakonti konti. Tapos nakakatulong din sakin mag candy kapag feeling maduduwal, so far menthol candy works for me (ung Starr candy na color green ung plastic haha), try ka ng mga candy na magugustuhan mo yung makakapagrelieve ng nausea mo. Sa inumin naman, OB allowed me magdrink ng mga juice pero idilute sa water para di malakas sa sugar, pede din daw buko juice. Hopefully pag abot natin ng 2nd trimester eh maging ok na tayo 😊🙏

Super selan din paglilihi ko so what I usually do, I portion my food. Parang 6 times ako kumakain. Like onting food lng and hnd laging kanin kasi pag super nabubusog ako sobrang bigat sa pakiramdam. You try to balance nlng po ung fruits, snacks and all.

12weeks din ako mi, sobra din kung sumakit ulo ko nawawala tapos babalik din

thankyou po mi

try eating lemon po