4 months postpartum

Hija, naiintindihan kita, ako nga noon parang nag-iwan ng trail ng buhok sa buong bahay, akala mo may haunted house! Ang pinaka-laging sinasabi ng mga nanay na kilala ko ay ituloy mo ang prenatal vitamins (o mag-add ng biotin at iron), tapos mag-scalp massage gamit ng peppermint oil para tulungan ang regrowth. Palitan mo rin ang elastic hair ties ng hair clips lang muna dahil ang mga garter na 'yon ay nagpupull pa sa roots, samantalang kapag loosely tied lang, mas hindi nagba-break ang buhok. My friend went to her OB-Gyne after four months din at sinabihan siyang ang shedding phase usually nag-iimprove on its own by month six, but they also checked her iron levels kasi minsan yun pa ang nagpapabigat ng sitwasyon. Kaya huwag muna mag-panic, feed yourself well, gamitin ang gentle shampoo, at pag di pa bumubuti by month six, pwede na mag-consult para macheck kung may underlying cause pa!