2-3x a week coffee

Question

Hi mga mamsh. Currently 31 weeks. Nagkakape ako ng 2x-3x a week since pumasok ako ng 18-20 weeks. First tri kasi ayoko kahit amoy ng kape. Pinaalam ko naman to sa OB ko, ok lang naman daw. Basta nasa 1 cup a day lang. Contractual kasi work ko, hindi araw araw ang work and hindi din need lumabas. Kaso SOBRANG ANTUKIN ko mamsh. Na if may work tutulugan ko tlaga. If hindi ako makapagkape wala akong matatapos na work. Hahaha. Simulang pumasok akong 3rd tri. Parang bumalik yung pagiging antukin ko nung first tri. As much as possible ayoko sana magkape. Ano expi ng mga mamsh na nanganak na at buntis palang when it comes to coffee po? FTM sorry ang dame kong ebas.🤣🤣🤣

Maria Reyes Garcia · Answer

Ay mama, totally get it! Ang third trimester antok talaga sobrang iba, parang may electricity outage sa katawan mo, grabe. Since okay na sa OB mo ang 1 cup a day at kailangan mo talaga para makawork, I think you're fine continuing, lalo na pang-sagip lang yan ng sanity mo haha. A few of us tried naman na mag-shift to decaf or lower-caffeine options like barley or herbal tea, pero honestly kung gumagana ang 1 cup para sa'yo at alam mo na na-approve ng doctor mo, wala naman issue doon, mas importante pa na kaya mo i-manage ang work mo without stress. Just make sure you're still hydrating well and resting when you can, kasi sometimes ang antok din ay sign na kailangan mo ng more rest talaga, hindi lang caffeine deficiency. Pero if it gets worse or nag-worry ka pa rin, better to bring it up ulit sa OB mo next check-up! Kaya mo yan, mamsh!

Đọc thêm