Vitamins (Maintenance)

Mga mamsh, ano tina-take nyong vitamins? or maintenance nyong gamot para mapanatili nyong malakas pangangatawan nyo at malayo sa sakit? Good for breastfeeding mom po sana na gamot. Ang bilis ko kasi kapitan na sipon, ubo at minsan inaatake pa ko ng asthma ko. ? Kawawa naman baby ko minsan nahahawa pa saken. Patulong naman ako mga mamsh ? Thankyou in advance, Godbless ??