Magandang bang pagsamahin ang mga vitamins na to?

Question

Hello mga Ma. May question po ako. Bumili kase ako ng mga vitamins and gamot ko. Generic po ang mga reseta. Ngayon po pagdating sa calcium tablet, caltrate plus po ang choice ko kase gamit ko sya noon. Okay po ba na pagsabayin mga ito?  Thank you po. Prenatal Multivitamins ko po ay NATA-4Dosage Strength: Each multivitamin + mineral tablet contains:2700 IU Vitamin A120 mg Vitamin C400 IU Vitamin D20 IU Vitamin E3 mg Vitamin B13.5 mg Vitamin B220 mg Vitamin B330 mg Vitamin B612 mcg Vitamin B121 mg Folic Acid30 mcg Vitamin B7100 mg Vitamin B5100 mg Calcium25 mg Iron50 mg Magnesium15 mg Zinc50 mcg Selenium2 mg Copper55 mg Choline Bitartrate-----------------------Calcium Tablet ko ay Caltrate plusDescriptionEach film coated tablet contains: Cholecalciferol (Vitamin D3) 200 IU, Calcium (as Calcium Carbonate) 600 mg, Magnesium (as Magnesium Oxide) 50 mg, Zinc (as Zinc Oxide) 7.5 mg, Manganese (as Manganese Sulfate Monohydrate) 1.8 mg, Copper (as Cupric Oxide) 1 mg.#advicepls #pregnancy #pleasehelp

Maria · Answer

Sis, nakikita ko na may overlap ang NATA-4 mo at Caltrate, especially sa calcium, magnesium, zinc, at copper, kaya mukhang mahirap i-combine nang buo without going over the safe daily limits, lalo na yung calcium at magnesium na mataas sa Caltrate pa lang. A few of us moms learned the hard way na ang dami ng supplements ay hindi laging better, at pwedeng maging problema pa with absorption! Best talaga na i-check mo ito with your OB or doctor kasi sila ang makakasabi kung kailangan mo pa ng additional calcium or kung sapat na ang NATA-4, para walang harmful overdose, mas naka-peace of mind ka rin.

Đọc thêm