Warm water sakin mi effective. Or magpareseta ka sa OB mo ng gamot. Prone tayo sa indigestion or pangangasim ng tiyan. As much as possible umiiwas ako sa mga matataba na food and more on sabaw ako at gulay. Less rice and less food intake.
Huwag po masyado magpabusog. After kumain huwag humiga kaagad. Iwasan din po ang mga pagkaen na nakakatrigger sa sikmura. Ganyan din po ako.
gaviscon double action po sakin