Mau nanya untuk menambah bbj harus mengkonsumsi apa yaa?

bbj di 28 weeks itu rentang normalnya 1kg - 1.4kg Bun.. tp kalau mau nambahin lagi BBJnya, bunda bisa konsumsi protein hewani (telur, ayam, daging, ikan), protein nabati (tahu, tempe) dan sayuran hijau (brokoli, bayam, kangkung, sawi, dll) utk telurnya kalau bisa direbus aja Bun supaya kandungan gizinya ga berkurang. makanan lain pun kalau bisa yg minim minyak yaaa