Untuk menambah susu ibu

dari pngalaman sy sendiri. boleh bf 3 3 anak sy smpai ank 2 tahun.. kerap susukan anak & pam setiap 2 or 3 jam sekali. ( sebelah ank menyusu sebelah pam. klau ank x susu dua2 belah sy pam yg penting ade pengeluaran susu setiap 3jam). banyakkn mnm air suam sekurang²nya 3liter sehari. mkn mknan yg berkhasiat lebihkan sayur²an & buah²an tiap hari. yg paling penting jgn stress or letih. (sbb penah stress bile pam nk dptkan 5oz susah betul klau x 8@10oz boleh dpt sekali pam.).