Kontraksi atau bukan?

Mau nanya bun? Aq lg hamil 38w ,dari siang td udah kerasa nyeri perut sebelah bawah, seperti nyeri haid , tp cuma pas rebahan sama duduk aja, kalau di buat jalan ngk kerasa, itu kontraksi bukan ya? Nyerinya tiap 5mnt sekali dg durasi sekitar 20dtk #seriusnanya