Mulai makan-makanan berserat bun.
Jgn yg banyak mengandung zat pati karna bikin makin sembelit.
Jgn menahan bab kalau sudah kerasa mau bab.
Masih aman in shaa Allah untuk janin
Kalo untuk bab sih saya ga pernah nahan bun.. Cuma kalo pas bab ngeden saya agak takut kebablasan.. Makanya saya ngikutin biar pup nya keluar sendiri.. Malah jadinya begini bun...
Lucky Indah