39 weeks 5days🥺

Biasanya, pada minggu ke-39 dan 5 hari, proses persalinan mungkin sudah semakin dekat bagi ibu hamil. Adalah normal untuk merasa gelisah dan ingin segera melahirkan. Namun, setiap individu dan setiap kehamilan adalah berbeza. Terdapat beberapa tips yang boleh dicuba untuk merangsang proses bersalin secara semulajadi sebelum perlu dipaksa tahan wad. Antara tips yang boleh dicuba termasuklah: 1. Berjalan kaki secara berkala untuk membantu bayi masuk ke dalam panggul. 2. Amalkan senaman ringan seperti senaman kegel untuk menguatkan otot panggul. 3. Makan makanan yang mengandungi lada hitam atau jahe untuk meransang kontraksi. 4. Berhubungan seks dengan pasangan kerana sperma mengandungi prostaglandin yang boleh meransang kontraksi. 5. Mengambil mandian air panas untuk melegakan ketegangan otot dan meransang kontraksi. Namun, sangat penting untuk berbincang dengan doktor atau bidan anda sebelum mencuba apa-apa cara untuk mempercepat proses bersalin. Mereka akan memberikan nasihat yang terbaik berdasarkan keadaan kesihatan anda dan bayi. Semoga proses bersalin anda berjalan lancar dan selamat. Jaga diri dan bayi dengan baik, mommy!🌸 #bantujawab Voucher RM30 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hzz