Hello mga sis. Normal lang ba sumasakit buto sa hips at likod sa bandang pwetan parang mababali.

Oo, napaka-normal yan sa third trimester, sis! 30 weeks ka na kaya ang baby ay lumalaki na talaga at nag-shift na ang center of gravity mo, plus ang hormones mo (relaxin) ay nag-loosen na ng ligaments mo para sa delivery, kaya yung pelvic pain at lower back aches na yan ay ganap-ganap na pregnancy thing na most of us napasok din. A few of us sa mama group namin, nag-try ng maternity support belt (talagang tumutulong) at pelvic floor exercises, pero honestly kung sobrang sakit na talaga, mas better ma-check mo lang sa OB mo para ma-rule out other things at ma-suggest niya ang best exercises or stretches for your case kasi bawat pregnancy talaga ay different.