NHỮNG ĐIỀU PHỤ NỮ CHUẨN BỊ MANG THAI CẦN THỰC HIỆN

Mang thai và làm Mẹ là cả một quá trình dài, để giải tỏa được những lo lắng và giúp chị em chuẩn bị kỹ lưỡng cho hành trình làm mẹ, hãy bắt đầu từ những việc cần làm trước khi mang thai dưới đây: ✅Khám tiền sản Khám tiền sản bao gồm khám sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh sản. - Khám sức khỏe tổng thể: Bác sĩ sẽ kiểm tra xem bạn có bị thiếu máu, thiếu sắt, bị tiểu đường, tuyến giáp, nhiễm virus Rubella có khả năng ảnh hưởng con khi mang thai hay không.. Và khám nha khoa cũng là một điều rất quan trọng chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh. - Khám sức khỏe sinh sản: Cả 2 vợ chồng sẽ trải qua các bước kiểm tra từ đơn giản đến chuyên sâu nhằm đánh giá khả năng thụ thai, cũng như phát hiện các di truyền bất thường có thể di truyền sang con. Bên cạnh đó, các bệnh truyền nhiễm lây qua đường tình dục như viêm gan B, HIV, giang mai… nếu được phát hiện sớm sẽ giúp gia đình có được hướng xử trí kịp thời nhằm hạn chế rủi ro cho thai kỳ. ✅Lên kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý Công việc quá sức, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Hãy sắp xếp công việc hợp lý để có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn chuẩn bị tốt cho hành trình mang thai của mình. ✅Chú trọng chế độ dinh dưỡng Trong suốt 9 tháng nằm trong bụng mẹ, thai nhi sẽ chỉ nhận nguồn dinh dưỡng từ mẹ thông qua dây rốn nối giữa mẹ và con. Như vậy, sự phát triển của thai nhi phụ thuộc lớn vào thể chất của mẹ. Các chuyên gia sản khoa khuyến cáo, bên cạnh chế độ ăn uống đa dạng thực phẩm và đảm bảo đủ chất thì phụ nữ còn cần bổ sung acid folic với liều lượng 400mg/ ngày ngay từ khi có kế hoạch mang thai. ✅Thực hiện tiêm phòng đầy đủ Phụ nữ mang thai rất dễ bị lây bệnh truyền nhiễm, nếu không may mắc bệnh trong thời gian mang thai sẽ ảnh hưởng xấu đến bào thai. Các tổ chức y tế khuyến cáo phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, đặc biệt những chị em có kế hoạch sinh con nên có miễn dịch đầy đủ với các bệnh truyền nhiễm có nguy cơ cao đe dọa sức khỏe mẹ và bé như bệnh cúm, rubella, thủy đậu, viêm gan siêu vi B, uốn ván… Việc tiêm chủng các vắc xin phòng bệnh truyền nhiễm được khuyến cáo nên được thực hiện trước thời điểm có thai ít nhất 3 tháng.