makan sayur sawi dgn kadar yg byk..x kira masak ape jnji sawi... sy smpai ni hari ke 24 dh alhamdulillah..ari2 sawi walaupun jemu psl takut sembelit punya psl..
sy smblit skli je..tu powm sbb 2 ari xmmbuang lpas brslin..lps tu ok je ..bykkn mkn sawi..sy skli mkn nsi sesenduk...sawi spruh,.pstu hri2 mkn buah oren...
sy hari2 sembelit smpai skrg hri ke 27 😆. hari2 sy guna ubat air utk cucuk bontot sy kalau nk membuang. sakit sangat nak2 kalau koyak banyak cm sy.
makan pisang dgn betik sis.. saya pun sembelit tapi sekejap je hari2 ngadap makan pisang dgn betik terus lawas
tak sure sbb saya tak sembelit. try ambil forlax. senang saya membuang takde sembelit
Srsly sis u kene try mkn capsule nonaroguy tersangatlah berhasil utk cairkan najis
cuba minum air gula , lbih kan sikit manis nya.. mnum segelas slpas mkn..
Cuba makan buah oren mandarin/ buah naga. Saya makan tu lawas.
Saya 43 hari pun still sembelit awak. Redhoo jelee.
Nur Syazwany