MPASI bayi 6 bulan

Malam bunda.. Mau tanya donk,, menu MPASI untuk pertama x bayi 6 bulan itu apa aja sih.. Pernah dengar ada menu tunggal dan menu *4, Tapi skrg menu tunggal tidak dianjurkan lagi. Apa bener yah bund..? Trus menu MPASI awal yg baik itu apa saja bund.. Mohon sarannya ya,, Trimakasih?