info bund makanan atau minuman atau buah²an yang wajib dikonsumsi selama kehamilan lbh dar16 minggu

Selama kehamilan, penting banget untuk mengonsumsi makanan yang bergizi agar kesehatan ibu dan bayi terjaga. Beberapa makanan yang baik dan wajib sering dikonsumsi antara lain sayuran hijau, buah-buahan segar, protein seperti ikan dan daging tanpa lemak, serta biji-bijian utuh. Jangan lupa juga untuk cukup minum air putih ya, supaya tubuh tetap terhidrasi. Kalau butuh suplemen tambahan untuk mendukung kesehatan selama hamil, bisa coba produk ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga bermanfaat!