Makanan/minuman apa aja bund supaya subur

coba pake pelumas ini bun setiap berhubungan. pake aplikasi flo untuk tau masa subur, berhubungan d masa subur saja. Suami istri minum suplemen yg mengandung asam folat, zinc, vit d, vit e, vit c. klo sy dan suami minum becomzet, cavit d3, vit e. pola hidup dirubah, tidur d bawah jm 11 mlm, dan bangun jam 4/5 pagi. kalo makanan banyakin sayur & buah stiap hari, minum air putih minim 2liter stiap hr.