Sayur blm matang
Pepaya blm matang
Daging/ikan blm matang
Hindari makanan olahan kayak sosis tempura nugget.. Kurangin aja
Kurangin makanan kemasan karna banyak pengawet
Hindari Ikan laut besar
Hindar kayak kerang
Soda
Hindar banyak kafein
Sisanya asal msih porsi wajar