pengalamanku; (bukan ga boleh ya hanya mengurangi hehe) makanan yg terlalu pedas, bakso, mie instan, junkfood, makanan berlemak tinggi, minuman instan serbuk. trs klo jam tidur me dan suami selalu tidur tepat jam 9mlm atau dibawah jam 10malam, alhamdulillah 2bulan rutin langsung positif hamil penantian 1thn 6bulan, udh promil ini itu gda hasil, setelah merubah pola makan, pola hidup dan pola tidur alhamdulillah berhasil😇
Ini pengalaman sy dan yg disarankan oleh spog sy : no kecambah, no semua jenis kacang kecuali walnut, no tahu tempe, no teh, kurangi makanan yg mengandung gluten. Tidur minimal 8 jam sehari. Sy kosong 5 tahun. Berhasil hamil setelah promil ke obgyn yg menyarankan ini