Sakit ketika bersama

minum air kosong banyak.nasi pun sama.sayur sayur dengan buahan kne ambik jgk.boleh try makan kurma setiap hari.makan nestum/oat.kalau nak try milk booster pun boleh.dkt kedai banyak jual skrg.cari yg murah ii je.lepastu rebus air dia minum setiap hari.selain tu boleh amalkan minum horliks.dan jangan stress