Pada di awal2 kandungan nie..apa makanan yang sangat baik untuk kita makan ya..

Kalau saya awal kandungan banyak makan buahan, macam jambu batu, buah naga isi merah, buah nenas jgn makan. Sayur bayam, Brokoli, ikan sy suka isi putih mcm tenggiri, pelaling. Elak makanan dalam tin. Maggi semua sy tak makan.