makan sayur2an, buah dan kacang2an. jgn terlalu banyak pantangan. asupan kafein dan soda dikurangi, kurangi makan pedes dan berminyak terlalu banyak juga
edamame, susu kacang kedelai, sayur katuk, bayam, brokolu, kacang almond. . semangat mengasihi bun :)