Kalau boleh, awalkan makan sebelum start rasa mual tu ya ❤️ sbb bila perut dah masuk angin, akan lebih teruk rasa alahan tu. makan kuantiti sedikit tapi kerap. mmg waktu pregnant takleh hadap sekaligus lagi2 yg alahan❤️ Semoga dipermudahkan urusan Puan dalam journey pregnant ni
normal. keep cari mknan apa yg boleh masuk. pasta, mi, roti, pau, oat, granola