Morning sickness

Loya dan muntah mmg xdpt dielakkan bila dia nk dtg. Tp boleh try kurangkan. 1. Mkn awal sblm waktu terutama waktu tak loya/loya tgh kurang. Mkn kenyang2. Lps muntah biasanya loya akan hilang sekejap. Masa tu topup blk. Tp mkn skit2 setakat mana yg mampu. 2. Elak mkn mknn yg lg trigger loya. 3. Elak mkn mknn berangin dan sapu minyak angin pd perut. Boleh je tp jgn pakai yg terlalu panas dan elakkan sapu pd rahim.