Amalkan pemakanan yang sihat. Diet suku suku separuh is the best👍Elakkan processed food, junkfood, fast food. Nak tinggalkan terus lagi bagus😊. Control sugar intake too. Amalkan real food.
selain kawal nasi, makanan lain pula camne? ada ambil makanan manis/bergula tak? kuih kuih ke, chocolate ke
Mazlina Azlin