banyakin minum air putih, makan makanan berserat (sayur-buah), hindari makan pedes-berminyak, dan BAB jgn di ngedenin kalau moms sebelum hamil memang sudah sering sembelit/susah BAB, usahakan BAB tunggu bener2 sakit bgt perutnya sampai (maaf) tinjanya serasa pengen keluar biar ga ngeden konsultasikan ke dokter untuk ambeien lebih baik di obatin atau bagaimana karna moms nya juga lagi hamil ya...
alhamdulillah selama hamil kemarin tdk ada bun, semoga habis lahiran ini g ga ada.. aamiin
Ayu Meilany