Mencoba untuk memancing kontraksi menjelang persalinan memang bisa bikin kita jadi lebih cemas, ya. Ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk merangsang kontraksi. Pastikan untuk melakukan hal-hal ini dengan hati-hati dan sesuai kondisi tubuh. 1. **Berjalan**: Berjalan kaki secara perlahan dapat membantu posisi bayi dan mengaktifkan otot-otot rahim. 2. **Stimulasi Puting**: Ini bisa merangsang kontraksi. Namun, lakukan dengan lembut. 3. **Pijatan**: Pijat perineum atau area punggung bawah juga bisa membantu melepaskan ketegangan. 4. **Berhubungan Intim**: Jika dokter atau bidan sudah memberikan lampu hijau, berhubungan intim juga bisa merangsang kontraksi karena pelepasan hormon tertentu. 5. **Rileksasi**: Cobalah teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau meditasi yang bisa membantu tubuh bersiap menghadapi persalinan. Tetap jaga kesehatan ya, dan jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter atau bidan tentang langkah-langkah yang diambil. Semoga segera lancar dan selamat melahirkan! https://shope.ee/9KMNPOoFkR