Selalu sembelit selepas beranak ni
Letih asyik sembelit lepas beranak, dahla beranak czer nak meneran pun xboleh sangat takut luka lagi, takut peranakan lagi. Ada tips yang okay ke selain makan ubat. Sebab rupanya ubat sembelit tu tak elok untuk usus😢
Oh sayang, memang faham sangat perasaan tu, lepas czer lagi la kena extra berhati-hati bila nak ke tandas kan. Dari pengalaman saya, banyak minum air suam dan makan buah-buahan yang tinggi serat macam betik atau oren tu memang boleh tolong sikit-sikit. Tapi sebab situasi you ni melibatkan luka czer dan risiko peranakan, saya rasa lebih elok you tanya terus dengan doktor atau jururawat yang handle you masa confinement, supaya mereka boleh cadangkan cara yang selamat untuk you specifically. Doakan you cepat pulih ya, take care of yourself!
Đọc thêm