Makanan trimester 1

Lauk, minuman, buah

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Bun, trimester 1 aku fokus makan telur, tempe, ikan salmon buat protein & DHA, plus buah alpukat & jeruk yg kaya folat & vitamin C bgt! Minumnya air putih yg banyak + susu hamil, hindari dulu kopi & teh berlebihan ya