makanan laut mengandung merkuri.. yang di bakar bakar ga boleh karna si yang arang nya itu ga boleh di konsumsi, minuman kek kopi teh.. karna kafein bisa jadi penghambat zat besi ke bayi sesekali boleh dengan jumlah yang wajar.. lalapan karna mentah tapi kalau mau cuci bersih dan jangan sering di konsumsi..
Juli Julia