Hamil 12 minggu

Hai! Iya, lapar terus di minggu 12 itu completely normal, kok, tubuh lagi adaptasi dan hormon sedang berubah. Yang penting, jangan sampe makan sembarangan dengan alasan "ada bayi di perut"; sebenarnya janin tidak butuh porsi dobel, tapi butuh nutrisi yang tepat. Beberapa teman saya sukses dengan fokus ke makanan berprotein tinggi dan berserat seperti telur, kacang-kacangan, sayur, dan buah, itu bikin kenyang lebih lama dan nutrisinya optimal. Jadi intinya, kelola laparnya dengan cerdas, bukan dengan ditahan. Semoga cepat terbiasa, Moms!