Rekomendasi susu untuk ibu hamil TM 1 dong bun

Mending susu biasa yang terpasteurisasi bund. krna susu" hamil itu kebanyakan mengandung gula. menurut who, bumil maksimal 25 gr per hari. coba deh lihat" podcast youtube dr" obgyn. sekalian belajar lihat" ingredients di produk susu. kalau aku mending susu bearbrand/susu terpasteurisasi lainnya + suplemen vitamin (hyfolic, vitd3 iu 1000, kalsium 1000mg, prolacta for mother).