Ano pong mabisang gawin pag may sciatica o pagsakit ng balakang hanggang binti ang buntis ?

Ay, ganyan talaga ang pregnancy sciatica, napakahirap! A few of us moms experienced that, at sobrang sakit talaga from lower back down to the legs. Kaya ko lang natapos ang pregnancy ko through stretching, prenatal massage, at wearing a maternity support belt, sobrang tulong ng belt na yun, seryoso, pero honestly, dapat mo i-check with your OB kasi basta-basta hindi lang yan basta ligtas at may better solutions sila na magagawas para sa case mo.