Hi ask ko lang, sino po dito nakaranas underweight 14weeks preggy po, help anytips para ganahan

Hay alam ko yan, ganyan din ako nung first trimester ko, ang hirap maka-kuha ng weight kasi feeling laging nasisiglang lang! One thing na tumulong sa amin is gumawa ng small, frequent meals instead ng tatlong malaking meals kasi mas nakakain kami without feeling overwhelmed, at favorite ko ring i-try ang smoothies or protein shakes para madali lang i-consume. A few of us din nag-try ng ginger tea or lemon water para sa nausea, kasi usually once na nai-ease yung nausea, mas gumana ang appetite. Pero honestly sis, best talaga na i-check mo with your OB kung okay lang ang weight gain mo at kung may specific nutrition plan na kailangan mo at baby, para masigurado lahat, baka may prenatal vitamins or supplements na mas appropriate para sa situation mo.