Bun, aku jg ngalamin tuh di trimester 3, perut keram n pinggang sakit bgt krn baby dah lumayan besar n posisinya berubah-ubah terus. Tp klo kramnya sering banget atau disertai flek/cairan, mending cek ke dokter ya bun biar tenang aja, soalnya di 31 minggu ada kemungkinan braxton hicks jg tp ya harus dipastiin sama dokter. Stay hydrated n coba rubbing atau pijat ringan di area yg sakit, semoga membaik yaa!