Mo nanya da kah yg kram saat hamil semester pertama?tau kah sebab dan obat biar TDK kram

aliran darah tidak lancar makanya keram kaki diganjal saat tidur(bawah lutut diberi guling ato bantal) saat kaki keram, luruskan kaki dan tarik jempol atau ujung kaki ke arah badan kita, langsung ilang keramnya di saya berhasil semua sih trik itu