Hai, iya nih sering banget dengar keluhan kayak gini di antara teman-teman yang udah 39 minggu! Dari yang aku tahu, duduk lama emang bisa memicu kontraksi karena posisi bayi jadi lebih tertarik ke bawah, dan rasanya bisa jadi lebih nyeri atau ketat di perut. Tapi yang penting dibedain dulu, apakah itu kontraksi palsu (Braxton Hicks) atau yang asli, kontraksi asli biasanya teratur, makin sering, dan nggak hilang kalau ganti posisi atau istirahat, sedangkan kontraksi palsu biasanya hilang dengan perubahan aktivitas. Saran dari beberapa mum friends aku yang sudah melahirkan, coba jangan duduk terlalu lama dalam satu posisi, sesekali berdiri, jalan-jalan santai, atau ubah posisi supaya lebih nyaman dan aliran darah tetap lancar. Kalau kontraksinya makin sering, teratur, dan disertai gejala lain seperti keluar lendir atau air ketuban, langsung hubungi dokter kandunganmu ya bun, soalnya beliau yang paling tau kondisi kehamilan kamu secara detail. Stay strong!